شاید برای شما هم این اتفاق پیش اومده باشه ک در طی روز بی حوصله و ناآروم باشین اگه  مثل من براتون مهمه که از دارو های شیمیایی استفاده نکنین.

ترجیحا دمنوش ها میتونن گزینه خوبی برای جایگزین کردن اون ها باشن و احساس بهتری بهتون بدن، حالا بریم با هم با دمنوش به‌لیمو و ویژگی های اون آشنا بشیم.

  گیاه به لیمو

رشد طبیعی به لیمو از آرژانتین، شیلی و پرو گزارش شده و از اونجا به سایر نقاط جهان از جمله ایران رفته.

وقتی که برگ های گیاه به‌لیمو رو لمس میکنین بوی خوش آیند لیمو از اون میاد.

این گیاه درختچه ای تا ارتفاع 2و3 متر رشد میکنه و دارای برگ های سرنیزه ای با طول 7 تا 10 سانتی متر بصورت دسته های سه تایی ست، درختچه به‌لیمو در مناطق گرمسیر همیشه سبزهست.

از برگ های این گیاه یک دمنوش فوق العاده پر خاصیت و مقوی میتونین در منزل درست کنین.

دمنوش به‌لیمو رو میتونین به تنهایی استفاده، یا با ترکیب گیاهان دیگه برای بیشتر شدن خاصیتش استفاده کنین.

از این گیاه هم به صورت خشک و هم به صورت تازه میتونین استفاده کنید.

عطر خوبی داره و رنگ اون سبز ماته و طعمش کمی تند و تلخ هست.

این گیاه در شمال ایران زیاد کشت میشه.

طرز تهیه دمنوش به لیمو

برگ های تازه یا خشک گیاه به‌لیمو رو در یک لیوان دمنوش که ترجیحا صافی داره میریزیم آبجوش رو اضافه میکنیم و اجازه میدیم تا 10 دقیقه استراحت کنه.

6 ترکیب عالی دمنوش به‌لیمو

با بابونه، گل گاوزبان، زعفران، اسطوخودوس، نعناع و اویشن ترکیب کنیم و ازخاصیت بیشتراونها کنارهم بهره مند شیم.

• بهلیمو و بابونه بهترین دمنوش برای کم خوابی های شبانه و آرامش اعصاب هست.

از خواص این ترکیب میشه به تقویت اعصاب و حافظه، و درمان اضطراب و میگرن اشاره کرد.

برای تهیه این ترکیب میتونیم 2/1 قاشق چای خوری بابونه رو با نصف قاشق چای خوری به لیمو ترکیب کنیم و اجازه بدیم دم بکشه.

• به‌لیمو و گل گاو زبون برای ارامش اعصاب، ضد اسپاسم، ازبین بردن تب، درمان سکسه های مدام، بهبود خواب و کاهش اشتها و ریز خواری در روزانه مفیده.

• بهلیمو و زعفران روی قلب و معده تاًثیر مثبت داره و تقویت کننده اونهاست.

• به‌لیمو و اسطوخودوس ترکیب این دو گیاه با هم باعث کم شدن استرس و اضطراب، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشار خون، درمان احتقان و کمک به هضم غذا میشه.

• بهلیمو و نعناع توی این ترکیب نعناع تقریبا سازگار ترین گیاه با بقیه گیاه ها میتونه باشه برای همین بهترین دمنوش گرم در زمستان ها و بهترین نوشیدنی خنک در تاسبتان ها برامون هست از خواص اون میتونیم به درمان درد سینه و سرفه های مکرر اشاره کنیم.

• به‌لیمو و اویشن این دو ترکیب سازگاری خوبی باهم دارن و فوایدی از جمله درمان سرماخوردگی، گلودرد وسرفه هستن.

خواص به لیمو

این دمنوش آرامبخشه و باعث تسکین اعصاب میشه، دمنوش به لیمو برای کسایی که تپش قلب دارن مفیده،

خواب آور، ضد تشنج، ادار آور، تقویت کننده معده، و ضد آسم هم هست.

ازخواص های دیگه به‌لیمو کمک به سلامت پوست هست، به‌لیمو سرشار از آنتی اکسیدانه و می‌تونه از پوست در برابر حمله رادیکال‌های آزاد که نقش اصلی در ایجاد چین و چروک پوست هستن، محافظت کنه. علاوه بر این به‌لیمو نقش مهمی در هیدراتاسیون بدن داره و از کم آبی بدن، پوست و مو جلوگیری می‌کنه، یکی از دلایل اصلی ایجاد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست، کم آبی پوست هست که این گیاه میتونه این مشکل رو حل کنه.

توی سایت غفاری دایت میتونین مطالب بیشتری رو در مورد تاثیرات به‌لیمو روی پوست بخونید.

یکی دیگه از خواص به‌لیمو آنتی باکتریال بودن اون ماده هست. به‌لیمو می‌تونه باکتری و میکروب‌هایی که ایجاد کننده آکنه هستن رو از بین ببره.

به‌لیمو آلودگی پوست رو از بین برده و همچنین چربی اضافی پوست رو که عامل اصلی ایجاد آکنه روی پوست هست رو کنترل می‌کنه.

مضرات به لیمو

اگه در مصرف به‌لیمو زیاده‌ روی کنین ممکنه مشکلاتی از جمله کاهش ضربان قلب واختلالاتی برای دستگاه گوارش به وجود بیاره.

مصرف این دمنوش در برخی افراد ممکنه باعث تحریک پوست (درماتیت)بشه.

در دوران بارداری و شیردهی از مصرف به‌لیمو دوری کنین. افراط در مصرف این گیاه می‌تونه کلیه‌ها رو تحریک کنه و بیماری کلیوی رو بدتر کنه، افرادی که مشکلات کلیوی دارن، نباید مقدار زیادی به‌لیمو استفاده کنن.

طبع به لیمو

طبع به‌لیمو گرم و خشک هست و اگه طبع سردی دارین گزینه‌ی خوبی برای شماست حالا که با این گیاه و ویژگی های اون آشنا شدین، حتما وسوسه شدین اون رو تهیه کنین ما اینجا در ادویه خیاطان سعی کردیم بهترینش نوعش رو برای شما تهیه کنیم.