ریحان خشک

ریحان خشک

تومان30.000تومان55.000

موجود

تومان30.000تومان55.000

دسته:
پاک کردن
مشاهده سبد خرید

توضیحات

ریحان گیاهی سبز رنگ و خوش طعم است که منشا آن آسیا و آفریقا است. این یکی از اعضای خانواده نعناع است و انواع مختلفی از آن وجود دارد. این گیاه معطر که به عنوان چاشنی غذا محبوب است، همچنین در چای و مکمل ها استفاده می شود. ریحان خشک یا تازه میتواند طیف وسیعی از فواید برای سلامتی را ارائه دهد.

ریحان خشک خیطان از خشک کردن و بسته بندی نعنای تازه تهیه و بسته بندی میشود. میتوانید انواع دیگر سبزی خشک را نیز ار فروشگاه ما تهیه کنید.

فوائد و ارزش غذایی

ریحان نه تنها یک داروی عامیانه محبوب برای بیماری هایی مانند حالت تهوع و نیش حشرات است، بلکه به طور گسترده در طب سنتی چینی، طب آیورودا و سایر سیستم های پزشکی جامع استفاده می شود.

از آنجایی که دستور العمل های غذا به مقادیر نسبتا کمی ریحان نیاز دارند، این گیاه ویتامین ها و مواد معدنی زیادی به غذا اضافه نمیکند.
قابل توجه ترین مواد مغذی 1 قاشق غذاخوری (حدود 2 گرم) ریحان شیرین به شرح جدول زیر است:

تازه خورد شده خشک و خورد شده
کالری 0.6 5
ویتامین A 3% از نیاز روزانه 4% از نیاز روزانه
ویتامین K 13% از نیاز روزانه 43% از نیاز روزانه
کلسیوم 0.5% از مصرف روزانه 4% از مصرف روازنه
آهن 0.5% از مصرف روازنه 5% از مصرف روازنه
منگنز 1.5% از مصرف روازنه 3% از مصرف روازنه

اگرچه ریحان خشک از نظر مواد مغذی بیشتر متمرکز است اما کمتر در دستور العمل ها استفاده میشود. بنابراین، هیچ کدام (تازه یا خشک) منبع قابل توجهی از مواد مغذی نیستند – به جز ویتامین K.

ریحان همچنین ترکیبات گیاهی مفیدی را داراست که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و سایر خواص دارویی هستند. علاوه بر این، این ترکیبات به ریحان “جوهر” – یا عطر و طعم متمایز را می دهد، به همین دلیل است که روغن های مشتق شده از ریحان و سایر گیاهان را اسانس می نامند.

منبع:

Basil: Nutrition, Health Benefits, Uses and More

اطلاعات بیشتر

وزن

100 گرم, 200 گرم

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ریحان خشک”