تخم شربتی درشت ( تخم ریحان)

توضیحات

تخم شربتی درشت یک نوع دونه گیاه ریحان هست که خواص بسیاری دارد

نام های دیگر این گیاه : بادروج ، تره خراسانی، اوقمین، حوک،  صریرا و بادروج ابیض هستند

فواید مصرف کردن تخم شربتی درشت

1.   کاهش فشار خون ، معمولا بعد از خوردن غذا مخصوصا غذا های پر نشاسته فشار خون بالا میبره ، اگر تخم شربتی درشت با غذا خورده شه مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خودشو آزاد میکنه به این ترتیب انرژی متعادل در طول روز  تامین میکنه ، با خوندن مقاله 17 غذای مفید برای فشار خون بالا اطلاعات کافیه به دست بیارید.
2. لاغری و کاهش وزن ، تخم شربتی به علت وجود پروتئین و فیبر میتونه مدت طولانی سیر نگهداره و باعث کاهش کاهش وزن شه ، توجه داشته باشید حتما به هنگام مصرف تخم شربتی درشت آب کافی بنوشید  تا گوارش بیش از حد کند نشه ، و یبوست ایجاد نکنه.
3. کاهش استرس، تخم شربتی سرشار از مواد مغذی منیزیم هست ، منیزم، که به کاهش کورتیزول ( هورمون استرس ) کمک میکنه پایین بودن سطح منیزیم کم باعث ایجا د سردرد و خستگی میشه.
4. مفید برای ورزشکاران، تخم شربتی باعث این میشه که کربوهیدرات زیادی برای ورزش های استقامتی ذخیره  کنه تخم شربتی تاثیری معادل نوشیدنی ورزشی برای ۹۰ دقیقه ورزش داره و میشه جاگیزین خوبی برای ورزشکاران با نوشابه انرژی زا باشه.
5. مفید برای دوران بارداری و شیر دهی ، مادران باردار میتونن با مصرف 10 گرم روزانه از تخم شربتی به تقویت قلب جنین، خوشرنگی و زیبایی طفل کمک می کنن و به کاهش حرارت بدن و سیستم ایمنی هم کمک میکنه ،قابل ذکر است که تخمه شربتی برای رشد جنین و شکل گیری استخوان های جنین نیز مفیده.زیادی در مصرف تخم شربتی ممکن است اثرات نامطلوبی بر روی جنین بزاره .

میتونین از طریق اینستاگرام  ما اطلاعات خود را بروز کنید و ارتباط بیشتری با هم داشته باشیم.

فروشگاه ادویه خیاطان به عنوان معتبرترین فروشگاه اینترنتی خرید ادویه این محصول را پیشنهاد می دهد.