نمک صورتی هیمالیا چیست؟

سنگ نمک (هالیت) است که از کوهستان های پاکستان استخراج می شود. معادنی که این نمک از آنها استخراج میشود از قدیمی ترین و بزرگترین معادن جهان هستند.

علت صورتی بودن رنگ نمک صورتی هیمالیا، وجود مواد معدنی بسیاراست.  نمک صورتی در مقایسه با نمک معمولی ید کمتری دارد اما  حاوی 86 نوع ماده معدنی مثل کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و … است.

نکات تغذیه‌ای نمک هیمالیا

ترکیب غذایی 100 گرم نمک صورتی هیمالیا بر اساس وزارت کشاورزی آمریکا عبارت است از:

انرژی: 0 کیلو کالری

کل چربی: 0 گرم

کربوهیدرات: 0 گرم

سدیم: 3800 میلی‌گرم

فواید نمک صورتی هیمالیا

از آنجایی که نمک صورتی هیمالیا اغلب کریستال های بزرگتری نسبت به نمک معمولی دارد،  حاوی سدیم کمتری در هر قاشق چای خوری است.

همچنین طعم شور تری نسبت به نمک معمولی دارد، به این معنی که فرد می تواند برای رسیدن به همان طعم، نمک کمتری را در یک وعده مصرف کند که این موضوع باعث میشود نمک کمتری مصرف کنید.

از نمک صورتی هیمالیا میتوانید به عنوان جایگزین نمک معمولی استفاده کنید.

توجه داشته باشید که نمک هیمالیا نیز همچون سایر نمک ها باید به مقدار کم استفاده شود. در بسیاری از تبلیغات از این نمک به عنوان منبعی از مواد معدنی که مزایای زیادی دارد یاد میشود.

نکته مهم دیگر این است که میزان مواد معدنی که در هنگام مصرف نمک صورتی هیمالیا جذب بدن میشود بسیار کمتر از نیاز بدن است. شما نمیتوانید به عنوان تنها تامین کننده مواد معدنی از آن استفاده کنید.

فواید نمک صورتی هیمالیا

سم زدایی بدن

مواد معدنی موجود در نمک هیمالیا می‌تواند به سم زدایی بدن کمک کند. نمک هیمالیا حاوی بیش از 80 ماده معدنی و عناصری از جمله پتاسیم، آهن و کلسیم است. همه این مواد معدنی به فرآیند سم زدایی طبیعی بدن ما کمک می‌کنند و باعث حذف باکتری‌ها می‌شوند.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

نمک هیمالیا از نمک معمولی طبیعی تر بوده و فاقد مواد افزودنی است. سدیم موجود در این نمک به جذب اسیدهای آمینه، گلوکز و آب در بدن کمک می کند و با بهبود عملکرد دستگاه گوارش موجب جذب مواد مغذی بیشتر می شود.

تسکین دردها

منیزیم و مواد معدنی موجود در نمک هیمالیا موجب رفع گرفتگی عضلات می شوند. شما می توانید بعد از ورزش و فعالیت های بدنی سخت، با محلول نمک صورتی و آب گرم استحمام کرده و این محلول را روی پوست ماساژ دهید؛ این کار باعث جذب مواد معدنی از طریق پوست و از بین رفتن گرفتگی عضلات شود.

تسکین درد و التهاب گلو

محلول آب و نمک صورتی می تواند در از بین بردن باکتری ها، برطرف شدن التهاب و کاهش درد گلو مؤثر باشد. برای تهیه این محلول، یک چهارم قاشق چای خوری نمک هیمالیا را با یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و از آن برای شستشوی گلو استفاده کنید.

این محلول را در زمان سرماخوردگی روزی سه بار غرغره کنید.

کنترل فشار خون

از آنجایی که طعم شور نمک صورتی از نمک معمولی بیشتر است، مصرف میزان کمی از آن در غذا می تواند طعم مورد نظر شما را ایجاد کند؛ بنابراین افراد مبتلا به فشار خون می توانند از آن استفاده کرده و سدیم و مواد معدنی لازم بدن را تأمین کنند.

کمک به روند هیدراتاسیون

سدیم می تواند تعادل مناسبی را در مایعات بدن حفظ کند  و از کمبود آب جلوگیری نماید.

و نمک هیمالیا به عنوان منبع سدیم می تواند در این زمینه مورد استفاده قرار گیرد. کافی است مقداری از آن  همراه با غذا یا در ترکیبی از مایعات استفاده شود.

تفاوت نمک های صورتی

دو نوع نمک صورتی در بازار ایران وجود دارد. نوع اول، از سمنان به بازار ارائه میشود و نوع دوم هم نمک صورتی مربوط به معادن هیمالیاست. نمک صورتی سمنان رنگی ملایم تر دارد و اصطلاحا صورتی روشن است. نمک صورتی معادن هیمالیا رنگی تیره تر دارد.

مزیت ما

نمک های صورتی اگر غیر قانونی وارد شده باشند ممکن است آلوده بوده و غیر بهداشتی باشند. نمک صورتی هیمالیا که در مجموعه ادویه خیاطان به فروش میرسد، دارای ISO9001 می باشد. این نمک ها در بسته بندی اورجینال بوده و به صورت قانونی وارد میشود. برای خرید این محصول کافیست افزودن به سبد خرید را انتخاب کنید.

اگر میخواهید ادویه های روزانه خود را تهیه کنید، ما به شما فلفل سیاه مرغوب و زردچوبه با کیفیت را پیشنهاد میدهیم.