میوه تازه بهتر است یا میوه خشک؟
احتمالاً شما هم میگویید که مصرف میوه ها و سبزیجات به معنای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. اما خوردن یک چیزبرگر بزرگ با دورچین سالاد، یا نوشیدن سه لیوان آب پرتقال نمیتواند روش خوبی برای مصرف میوه و سبزی باشد. یک وعده غذایی "سالم" به مفاد آن بستگی...