17 غذای مفید برای فشار خون بالا

فشار خون بالا، شایع ترین عامل قابل پیشگیری بیماری های قلبی است. بیش از 1 میلیارد نفر در سراسر جهان دارای فشار خون بالا هستند. معیار آن به دو صورت فشار خون سیستولیک (SBP) 130 میلی متر جیوه یا بیشتر، و یا فشار خون دیاستولیک (DBP) بیش از 80 میلی...