توضیحات

انار دارای یک گوشته داخلی سفید هست که به طور متراکم با دانه های خوراکی ترد و آبدار پر شده.

دانه های انار تازه رو در کنار دسر ها و شیرینی‌ها استفاده میکنن یا آب اونو میگیرن و به نوشیدنی ها اضافه میکنن.

 پودر انار از آسیاب شدن دانه های خشک این میوه به دست میاد.

• کاربرد های پودر انار
• دسر انار
• شیرینی با طعم انار
• نوشیدنی انار و شاتوت
•  نوشیدنی انار و آلبالو
• انواع ژله ها

میزان ارزش غذایی 10 گرم پودر انار :

کالری: ۳۷، تجزیه کالری: 0٪ چربی، 89٪ کربوهیدرات، 11٪ پروتئین
چربی کل 0.00 گرم
کربوهیدرات کل 8.00 گرم
قند 6.00 گرم
پروتئین 1.00 گرم

 

خواص انار

انار سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات پلی فنلی هست که از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت میکنه.

ترکیبات زیست فعال اصلی و آنتی اکسیدانی هایی که در انار یافت میشن، پونیکالاژین ها، آنتوسیانین ها و تانن های قابل هیدرولیز نامیده میشن.

مطالعات آزمایشگاهی نشون دادن که ترکیبات موجود در میوه، آب و روغن انار میتونه به از بین بردن سلول‌های سرطانی یا کاهش سرعت گسترش اونا در بدن کمک کنه.

همچنین مطالعات آزمایشگاهی و هم مطالعات انسانی نشون دادن انار ممکنه به مبارزه با التهاب و کند کردن رشد سلول های سرطانی کمک کنه.

در واقع این میوه اثرات ضد توموری در سرطان های ریه، سینه، پروستات، پوست و روده بزرگ نشون داده.

شواهدی وجود داره که میوه های غنی از ترکیبات پلی فنلی مثل انار ممکنه برای سلامت قلب مفید باشن.

عصاره انار استرس اکسیداتیو و التهاب در شریان ها و  فشار خون رو کاهش میده. به همین دلیل میتونه از بروز سکته جلوگیری کنه.

در یک مطالعه انسانی، به افراد مبتلا به بیماری قلبی روزانه 1 فنجان (220 میلی لیتر) آب انار به مدت 5 روز داده شد. این آبمیوه به طور قابل توجهی دفعات و

شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی خاصی رو در خون کاهش داد که نشانگر اثر محافظتی بر سلامت قلب هست.

---

میتونین انواع دیگر پودر میوه رو هم از فروشگاه ما تهیه کنین

ما همیشه خوشحال میشیم که انتخاب شما باشیم؛ میتونین با سرزدن به سایت و اینستاگرام ما از آخرین مقالات آموزشی؛ معرفی محصولات جدید و تخفیفاتمون مطلع بشین.

منابع :

Pomegranate: 10 Health and Nutritional Benefits

Organic Pomegranate Powder

اطلاعات بیشتر

وزن	70 گرم, 140 گرم